Kanapka z polędwicą wieprzową i pieczarkami

Ciesz się smakiem i wartościami odżywczymi, które kryje w sobie ta wyjątkowa kanapka z polędwicą wieprzową, pieczarkami i musztardą. Idealna propozycja na drugie śniadanie do pracy, gdy potrzebujesz posiłku, który dostarczy Ci energii i pozwoli cieszyć się smakiem prawdziwego domowego jedzenia.

Na początek mamy 80 gram chleba pełnoziarnistego, który dostarcza błonnika, witamin z grupy B oraz niezbędnych minerałów takich jak magnez, żelazo i cynk. Chleb pełnoziarnisty jest odpowiedzialny za utrzymanie zdrowego układu trawiennego, dostarcza energii i daje uczucie sytości.

Serce kanapki to 70 gram polędwicy wieprzowej, która jest doskonałym źródłem białka o wysokiej wartości biologicznej, żelaza, cynku, fosforu i witamin z grupy B. Polędwica wieprzowa wspiera budowanie i regenerację mięśni oraz przyczynia się do utrzymania zdrowia układu krwionośnego.

Kolejnym składnikiem jest 50 gram pieczarek, które są bogate w białko, witaminę D, błonnik, potas i selen. Pieczarki są niskokaloryczne, ale jednocześnie sycące, wspomagają układ odpornościowy i korzystnie wpływają na zdrowie skóry, włosów i paznokci.

Dodatkowo, kanapka zawiera 30 gram cebuli, która oprócz swojego wyrazistego smaku dostarcza witamin, minerałów, błonnika oraz przeciwutleniaczy. Cebula wspiera układ odpornościowy, trawienny oraz pomaga w walce z wolnymi rodnikami.

Na koniec, 10 gram musztardy, która nie tylko nadaje kanapce wyrazistego smaku, ale także dostarcza przeciwutleniaczy oraz witamin i minerałów, takich jak selen, magnez i witamina E. Musztarda pomaga w walce z zapaleniami, wspiera trawienie i może przyczynić się do obniżenia cholesterolu.

Podsumowując, kanapka z polędwicą wieprzową, pieczarkami i musztardą to doskonały wybór na drugie śniadanie do pracy. Połączenie smaków i wartości odżywczych sprawi, że nie tylko zaspokoisz swój apetyt, ale także dostarczysz organizmowi wszystkich niezbędnych składników.